eBook Los Fundamentos del Fisicoculturismo y la Escultura Física

$34.95

El libro le será enviado por correo electrónico después de su compra en formato PDF y EPUB para que pueda leerlo en muchas aplicaciones y plataformas diferentes. Elija su idioma a continuación.

Despejado
SKU: N/A Categoría:

Los fundamentos de culturismo y físico esculpir

Más de 40 videos en este libro. Los videos dan instrucciones de juego a juego sobre cómo realizar ejercicios básicos. Una vez que aprendas las técnicas de Charles, puedes ampliarlas uniéndote a nuestro adhesión sitio.

Por Charles Glass y escrito por Neal Cochran

Entrenador de culturismo superior del mundo muestra cómo diseñar entrenamientos hechos a medida para usted y llevar su formación al siguiente, nivel profesional
Este eBook le presentará exactamente los mismos ejercicios y métodos de entrenamiento que Charles utiliza con sus clientes, tales como Flex Wheeler y Dwayne "The Rock" Johnson.

Esta es una rara (tal vez una vez en la vida) oportunidad de aprender los secretos del culturismo del hombre mismo, sin gastar miles de dólares.
Esto es lo que vas a descubrir en el libro:

  • La lista de los mejores ejercicios para cada grupo muscular (con instrucciones en video)
  • ¿Cuántos conjuntos y repeticiones debe hacer por parte del cuerpo
  • Cómo utilizar la pirámide y la pirámide inversa para obtener las máximas ganancias
  • La velocidad ideal del representante (y Cuándo usar "paradas muertas")
  • Por qué debe usar un cinturón de pesas en prácticamente todos los ejercicios
  • Los principios que debe tener en cuenta al buscar la división perfecta del entrenamiento
  • 8 entrenamientos de muestra probados y verdaderos que puedes probar inmediatamente

Esta es tu oportunidad de aprender de los 35 años de experiencia de Charles en el Campeonato de Escultura de Física.

Cómo diseñar un programa de entrenamiento

Los programas genéricos y de talla única nunca han dado resultados reales a nadie. En este libro, descubrirás cómo combinar diferentes ejercicios y parciales de entrenamiento, y ajustar los periodos de descanso, la velocidad de las repeticiones y los ángulos para sacar el máximo provecho de los entrenamientos y llevar tu cuerpo al límite. (Para su información, los entrenadores personales cobran MUCHO por esto)

Cómo hacer sus entrenamientos más efectivos

Cuando se trata de aumentar la intensidad y hacer que los entrenamientos sean aún más efectivos al hacer pequeños turnos, Charles es insuperable. Su bolso está lleno de trucos, incluyendo Pyramiding, Reverse Pirando, Dead stops etc. y finalmente decidió compartirlos.

Charles Glass's Recommended Workouts for Private Clients (Ejercicios recomendados por Charles Glass para clientes privados)

Normalmente, tendrías que pagar cientos de dólares por un entrenamiento diseñado por Charles Glass, pero en este libro obtienes 8 de sus entrenamientos probados gratis.

Sobre el autor: Neal Cochran

1
Neal & Charles Glass

"He estado entrenando con pesas desde que tenía 15 años. Mi genética es promedio en el mejor de los casos. Pensé que había leído y probado todo para ganar peso y tener éxito en el gimnasio hasta que tuve la oportunidad de entrenar con Charles. Me sorprendió lo que me mostró. Sentí un reclutamiento muscular que nunca antes había experimentado. He usado sus técnicas durante los últimos cuatro años para lograr los mayores logros de mi vida. Una vez que vi y usé lo que Charles me mostró, miré alrededor de mi gimnasio local y me di cuenta de que cerca del 98% de la gente allí estaba haciendo las cosas incorrectamente. Me di cuenta de por qué se ven igual año tras año y nunca parecen progresar.

Mi misión personal era aprender todo lo que pudiera de Charles. A Charles le encanta ayudar a otros a progresar en el gimnasio. Por lo tanto, preparamos este libro para que cualquier persona interesada pudiera tener la oportunidad de aprender de la sabiduría y experiencia de Charles. Una vez que aprendas las técnicas de Charles, no hay razón para que no puedas desarrollar el tipo de cuerpo que podría aparecer en una película como 300".

ADVERTENCIA! El entrenamiento con el padrino del culturismo no es para todos

¿Estás en el desafío?

Hay una buena razón por la que Flex Wheeler, Magic Johnson, Dexter Jackson y miles de otros han decidido confiar en Charles con sus cuerpos.

Él entrega.

Sin embargo, entrenar a su manera no es lo más fácil que harás hoy, así que si no estás listo para ir All-in-no te molestes.

¿Qué va a ser?

Idioma

Inglés, Farsi, Español, Portugués, Árabe

Desplácese a la parte superior

OBTENER ACCESO INSTANTÁNEO DURANTE 48 HORAS! ¡¡¡NO ESPERES!!! INTRODUZCA SU CORREO ELECTRÓNICO ABAJO